No cóz pewnie mial chlop jakas wade o której nie wiedziął nawet. ZObaczcie jak to jest ze ludzie padają po zwyklych debiutach. Poziom kulturystyki jest po prostu tragiczny jezeli chodzi o wspomaganie sterydami. Malysz666 niezla forma Zmieniony przez - sewww w dniu 2013-12-20 22:31:21
Może to już od dawna nieaktualne, ale co tam :P - qazar, "snacks" to nie są polskie "snacki", czyli czipsy, tylko po prostu - przekąski - a więc prawdopodobnie nie chodziło tu o to, że w tym studium ci którzy przytyli wchrzaniali słodycze czy czipsy :) dopiero teraz przeczytałem całe 8 stron, dlatego tak późno :D pozdr! :)
[...] przegra w rewanżu. Ale jest to równie wątpliwe jak powyższy przykład. A jeżeli weźmiemy pod uwagę to, że przygotowują się oni (sami bądź z psychologiem) mentalnie do walki, po to by nastawić się na wygraną, to już w ogóle teoria ta jest bardzo mało prawdopodobna. To po prostu staje się zabawą w zgadywankę a la "co poeta miał na myśli"
Kamil jakby brał udział w zupełnie innych zawodach, w pierwszej serii, jak i w drugiej konkurencja nie widziała go na horyzoncie. Po prostu nokaut, weekend zaliczam do udanych, nie mogę się doczekać kolejnych zmagań naszych skoczków. :-))
[...] "Rockyego"!! Randy po raz drugi wraca z emerytury - po raz drugi zmienia kategorię i pokonuje mistrza! Nie był to przypadek, ani nic z tych rzeczy! Randy po prostu zdominował Sylvię, tak, że ten nie miał dosłownie NIC do powiedzenia. W trzeciej rundzie Couture już nie starał się obalać, a zwyczajnie bawił się w stojce z [...]
[...] obciazen). jeden uklad cwiczen,powtarzany 3 x tyg. to max,czego potrzebujesz. wracasz po dlugiej przerwie,wiec po co kombinowac na dzien dobry? "Dieta : aktualnie brak ' czas to zmienic,jesli myslisz o masie. dieta,to takie slowo na wyrost. po prostu zacznij jesc! to chyba wszystko. Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2009-08-16 17:47:01
[...] dac rade? "Znam swoje ciało i uważam, że ten plan mnie wcale nie przemęczy..." haha dobry dowcip. a bardziej serio. tu nie chodzi,czy ty dasz rade,czy nie. po prostu pic polega na tym,aby przy minimalnym nakladzie czasu i energii pojsc do przodu,a nie odwrotnie. po co wykonywac wiecej pracy,skoro mniej,a lepszej jakosci przyniesie [...]
Nie ma nigdzie napisane ze ma byc rowno 3litry wody po prostu masz pic wody wiecej niz normalnie.Mozesz krete popijac woda,soki winogronowe to mit obalony dosc dawno.Spokojnie mozesz wypic te mleko.Przy Twojej wadze ta laktoza Ci nie zaszkodzi.Dobrze by bylo jakbys mial zbilansowana dieta. Pzdr
Drodzy Forumowicze, NASZA ANETA PO RAZ KOLEJNY UDOWODNIŁA ZE JEST PO PROSTU THE BEST !!!:) GRATULUJEMY SERDECZNIE ZWYCIĘSTWA !!! wkrótce relacja i foto z imprezy ... pozdrawiamy NUTRIFARM best brands for you
Dzięki za wszystkie odpowiedzi. Po prostu byłem ciekwy, czy są one w czymś lepsze od normalnego żarcia. Ja jestem w stanie zjeść tyle co potrzeba z żarcia na razie i chyba na razie tak pozostanie. Na normalnym żarciu, czyli diecie oczywiście w ciągu 5 miesięcy zrobiłem 5cm w bicu. A czy odżywki białkowe lepiej się wchłaniają np. po treningu niż [...]
de facto LC to juz ponizej 40% wartosci kalorycznej diety wiec calkiem duzo Jest inna sprawa po prostu jesz wegle TYLKO okolotreningowo, przed, w trakcie, po treningu i zacznij w sumie od 100g rozłożonych , zobacz jak sie czujesz. I mowa tu tylko o treningach silowych i wytrzymalosci silowej, w dni bez treningow i aero nie masz wegli [...]
[...] gdy mialem biedre obok targu o 1km od domu - byla jedynym marketem, w ktorym sie zaopatrywalem. Teraz po zmianie miasta, choc trzeba dalej dojechac, wybieram Auchan. Jest po prostu taniej, a wybor produktow rowniez wiekszy. Hubert, podibjam co do oliwy z Lidla. Ciezko sie pije, choc mozna sie przyzwyczaic. Strasznie ostra jest ta oliwa. [...]
[...] pozostaną, a Ty postaraj sie dostarczac organizmowi wiecej wapnia. Jesli nie jest to odwapnienie moze to byc rowniez uwarunkowane genetycznie. Niektorzy ludzie juz tak po prostu maja ze ich zeby nie sa biale. Rowniez zastanow sie czy np nie pijesz za duzo kawy lub czy palisz papierosy-to rowniez ma wplyw na szkliwo. (oczywiscie biorac pod [...]
[...] i tkanki organizmu i jednocześnie zaburza jego funkcjonowanie. Starałem się jakoś tak pisać, by się nie powtarzać, bo już trochę to na łamach tego forum przerabiałem, o co dokładnie chodzi w tym, co ja tu sugeruję. Oczywiście nikogo nie zmuszam zresztą jak Ty. Po prostu dysponuję odmiennym punktem widzenia i trochę innymi obserwacjami. Pozdro.
[...] jeszcze okazji wypróbować, (z tych, które są mi i lekarzom znane) jest właśnie usunięcie migdałków ;) Czasami, podczas kuracji antybiotykowych, odnosiłem wrażenie, że to po prostu zwykłe eksperymenty na moim gardle. Nic nie pomagało na dłuższy czas. Po autoszczepionce miałem spokój na kilka miesiecy, ale potem nastąpił nawót. Zmieniony przez - [...]
[...] przekonał się na własnej skórze, dlaczego wielu uważa Patricio Freire za najlepszego zawodnika w historii Bellatora. Freiere, podwójny mistrz w wadze lekkiej i piórkowej, po prostu zdominował Archuletę w swojej obronie tytułu. Już od początku pierwszej rundy, Freire zaznaczył swoją przewagę powalając Archuletę, a następnie zaczął pracować nad [...]
Dobre dziki! Wszystko wydaję się duże w chu.. przez tą wąską talie albo po prostu wszystko jest duże %-) Zmieniony przez - IGM w dniu 2014-01-14 12:56:17
No tak tak wiem, zle sie wyrazilam :) Po prostu dla mnie priorytetem jest brzuch. . To moimi glownymi bledami zywieniowymi co jest? Za malo ??? Bo jesli chodzi o zdrowe odzywanie to chyba mozna by bylo zaliczyc ?:) . Jak mam dac wiecej aerobow skoro codziennie biegam ? W weekendy zdarza mi sie po 2x nawet. Chyba, ze zle zrozumialam. Zamienic z [...]
[...] 50g Za okolo 40min po treningu: Ziemniaki /ryz/ makaron Mieso mielone/ryba(w piątek (mintaj,losos),+1x w tyg makrela wedzona oraz raz jeszcze ryba pieczona) /schabowy (po prostu miecho/ryba) Marchewka ,ogórek,sałatka(do obiadu) Posiłek 5: Twaróg półtłusty/chudy + dżem na niego bo nie mogę samego jesc... Ogórek Chleb żytni pelnoziarnisty [...]
Kilka słów o tym jak sobie spieprzyć odchudzanie
